La técnica de parada de pensamiento es una estrategia cognitiva utilizada en terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a detener pensamientos negativos o intrusivos que pueden causar angustia o ansiedad. Consiste en interrumpir el ciclo de pensamiento negativo mediante el uso de una señal o palabra clave que te ayude a desviar la atención […]
La indefensión aprendida es un concepto psicológico desarrollado por Martin Seligman en la década de 1960. Se refiere a una condición en la que una persona o un animal ha aprendido a comportarse de manera pasiva e indefensa, incluso cuando hay oportunidades para cambiar o escapar de una situación adversa. La teoría de la indefensión […]
La abulia es un término que se utiliza en psicología y psiquiatría para describir una falta o disminución significativa de la motivación o voluntad para llevar a cabo actividades o tomar decisiones. Es un trastorno del control de los impulsos y se caracteriza por una notable apatía, indecisión, falta de iniciativa y una disminución generalizada […]
El término “insight” en psicología se refiere a la comprensión repentina y clara de una situación, problema o experiencia que antes no se entendía completamente. El insight implica una reorganización de la información y el pensamiento, lo que lleva a una nueva perspectiva o solución. En psicología, el insight se considera a menudo como un […]
